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हमारीजीवनशैलीऔरखानपानकीगलतआदतोंकेकारणशारीरिकमानसिकऔरनसोंकीकमजोरीहोनाएकआमसमस्याबनगईहै。 शरीरमेंकमजोरीआनेकेकारणव्यक्तिकिसीभीकाममेंठीकसेध्याननहींलगापाताऔरसाथहीबीमारदिखनेलगताहै。 शारीरिककमजोरीदूरकरनेकेलिएकुछलोगमेडिसिनलेतेहैपरआपबिनादवाकेदेशीआयुर्वेदिकनुस्खेऔरघरेलूउपायअपनाकरघरपर
ताकतबढ़ानेऔरशरीरकीकमज़ोरीकाइलाजआसानीसेकरसकतेहै。 आइयेजाने。

इन्सानकेपासकितनाभीपैसाआजाएपरलेकिनअगरउसकाशरीरस्वस्थनहींहैतोसबबेकारहै。 दुर्भाग्यवश，हमारेदेशमेंकईऐसेराज्यहैंजहांपरलोगकुपोषणकेशिकारपायेजातेहैं。 इससमस्याकेकारणकईबारअल्प-विकसितयाखोड़-ग्रस्तशिशुभीउत्पन्नहोतेहैं。 शारीरीककमजोरीइन्सानकेआत्मविश्वासकोतोड़कररखदेतीहैऔरउसेएकसामान्यजीवनजीनेमेंबाधाडालतीहै。 इसलिएआजहमआपकेसाथशारीरिककमजोरीदूरकरनेकेउपायशेयरकररहेहैं。 तोआइयेपहलेजानतेहैं：

शारीरिककमजोरीकेकारण
शरीरमेंज़रूरीपोशकतत्वोंकीकमीकेकारणशरीरकमज़ोरबनसकताहै。 चिंताऔरभयसतानेपरभीशरीरमेंकमजोरीआसकतीहै。 अच्छीतरहसेभोजननाकरनेपरभीयहसमस्याहोसकतीहै。 दस्त，उल्टीहोनेपरभीकमजोरीआजातीहै。 कुदरतीवेगयानिमल-मूत्रकोरोकेरखनाभीकमजोरीआनेकाकारणहोसकताहै。

शक्तिमानऔरबलवानशरीरइन्सानकीसबसेबड़ीपूंजीहोतीहै。 समतोलआहार，नित्यव्यायामऔरचिंतारहितजीवनशरीरकोस्वस्थबनाएरखताहै。 अगरकिसीव्यक्तिकोशारीरिककमजोरीरहनेकीशिकायतहैतोऐसेव्यक्तिआयुर्वेदिकउपचारकासहारालेकरशरीरकोस्वस्थबनाकरसेहतमंदजीवनजीसकतेहै。

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कमजोरी दूर करने के उपाय

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